Προορισμοί Σπα Για Να Ξεκινήσετε Το Έτος Σας

Πριν από λίγα χρόνια, το ζευγάρι της Καλιφόρνια Μελίσσα και ο Γουάιτ Τσάπμαν συνειδητοποίησαν ότι ζούγκλιζαν δύο ακμάζουσες καριέρες και ότι δύο παιδιά είχαν σωματικό φόρο.

"Ο Wyatt υπέφερε πάρα πολύ με τα πίσω, τα πεπτικά και τα προβλήματα ύπνου, ενώ γύριζα στο φαγητό σαν δεκανίκι και δεν δούλευα έξω", θυμάται η Μελίσα. «Θα πήγαιναν στους καλύτερους γιατρούς και διατροφολόγους, αλλά στο τέλος της ημέρας, μόλις επέστρεψα στους στρεσογόνους παράγοντες και δεν προχώρησα».

Στη συνέχεια, η Melissa παρακολούθησε κάποιες κατασκηνωτικές εκδρομές για μπότες και κάτι άλλαξε. "Ήταν συγκλονιστική πόσο μακριά από την τακτική εργασία και την εγχώρια ζωή μου έδωσε ελπίδα και έκανα πραγματική αλλαγή δυνατή", λέει. «Ξαφνικά, τα πράγματα έψαχνα». Εμπνευσμένοι, οι Chapmans συνέχισαν να αναπτύσσουν το VeraVia, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ευεξίας που βασίζεται στο Σαν Ντιέγκο, όπου η ομάδα τους βοήθησε τους πελάτες να ρίξουν λίρες, να βγάλουν φάρμακα και να επανασυνδεθούν με τους αγαπημένους τους.

Η αυγή ενός νέου έτους εμπνέει δεσμεύσεις για την αντιμετώπιση τέτοιων ζητημάτων υγείας και ευεξίας, είτε πρόκειται για χρόνια συμπτώματα, στόχους γυμναστικής, ανακούφιση από άγχος ή γενικές κακές συνήθειες. Και αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, ένα πρόγραμμα spa προορισμού μπορεί να σας βοηθήσει.

"Μια εμπειρία σπα προορισμού σας δίνει μια ματιά στο πόσο υγιείς μπορείτε να είστε και σας δίνει τη γνώση ότι εσείς κουτί το κάνετε ", λέει ο θρύλος της βιομηχανίας σπα, Deborah Szekely, συνιδρυτής του Rancho La Puerta. Επειδή αυτά τα προγράμματα είναι συνήθως αρκετές μέρες, προσθέτει και εμπλέκει την υποστήριξη εμπειρογνωμόνων και συναδέλφων, «βιώνεις μια μετατόπιση της εστίασης και των ανησυχιών σου, επιτυγχάνεις ένα πραγματικό ξεκίνημα στην γυμναστική και βρίσκεις πάλι τον αληθινό σου εαυτό».

Και ακριβώς ποιος αυτός ο εαυτός είναι θα έπρεπε να διαδραματίσει ένα μέρος στο οποίο η απόδραση ευεξίας επιλέγετε. Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι εάν είστε πιο κοινωνικοί ή μοναχικοί, χρειάζεστε ιατρική ή συμπεριφορική υποστήριξη, πρέπει να έχετε Wi-Fi (όχι όλα τα μέρη που σας επιτρέπουν να συνδεθείτε) και να αγαπάτε το ύπαιθρο.

Για να βοηθήσετε να βρείτε την τέλεια απόδραση για την ευεξία σας για τις ανάγκες σας, εξετάσαμε τα αποτελεσματικά προγράμματα 14 και μηδενίσαμε ποιος θα επωφεληθεί καλύτερα από το καθένα. Από την Πενσυλβάνια μέχρι τα Ιμαλάια, τα νησιά με τα βουνά, τα μέρη με μηχανικές ταύρου σε εκείνους με ιστορικά θεραπευτικά νερά, αυτά τα ιαματικά λουτρά προορισμού θα σας βοηθήσουν να πάρετε το νέο έτος - ή οποιαδήποτε νέα ημέρα για μια υγιεινή εκκίνηση.

1 του 14 Ευγενική προσφορά του BodyHoliday

Το BodyHoliday, Αγία Λουκία

Αν δεν σας πειράζει η άμμο στα παπούτσια σας ...

Αυτό το κλασικό θέρετρο της Καραϊβικής προσφέρει ένα μείγμα ωρών παραλίας και μαθήματα ευεξίας, με υπαίθριες δραστηριότητες που κυμαίνονται από την ψαροντούφεκο, το τένις και το γυμναστήριο στο quadrathlon, έναν σκληρό συνδυασμό συνδυασμού τρέξιμο, κολύμπι, rapping και ορεινή ποδηλασία. Το εντατικό πρόγραμμα BodyScience, εν τω μεταξύ, χρησιμοποιεί ανάλυση DNA για τη διάγνωση και τη θεραπεία των προβλημάτων υγείας.

2 της 14 Ευγενική προσφορά του Hilton Head Health

Hilton Head Health, SC

Αν θέλετε να μάθετε πώς να απο-στρες και να παίζετε λίγο γκολφ ...

Ενώ το νησιωτικό θέρετρο έχει παραδοσιακά επικεντρωθεί στη μακροχρόνια απώλεια βάρους και τη διαχείριση του στρες, τα νέα προγράμματα προσθέτουν περισσότερη ευελιξία. Το πακέτο Play Well συνδυάζει καθημερινά γύρους γκολφ με σεμινάρια ευεξίας - καθώς και περισσότερες επιλογές όπως μαθήματα ιστιοπλοΐας, εκδρομές και εκδρομή στην ιστορική Σαβάνα.

3 της 14 Ευγενική παραχώρηση του Travaasa

Travaasa Austin, TX

Αν οι φίλοι σας επιμένουν να προσθέτουν ετικέτες μαζί σας ...

Μπορείτε να βρείτε προγράμματα γιόγκα και μαθήματα μαγειρικής σχεδόν οπουδήποτε - αλλά συνδυάζονται με προπονήσεις μηχανικών-ταύρων-ιππασίας και Texas σε δύο βαθμίδες; Μόνο σε αυτό το οικολογικό συνειδητό καταφύγιο που περιβάλλεται από τα μπαράκια του Τέξας Canyonlands διατηρεί. Άλλες κοινωνικές δραστηριότητες, όπως νυχτερινές συνομιλίες με πυρκαγιά, το καθιστούν ιδανική επιλογή για ομαδική απόδραση.

4 της 14 Ευγενική προσφορά του The Lodge στο Woodloch

Η Lodge στο Woodloch, Hawley, PA

Αν δεν μπορείτε να αναλάβετε να παραλείψετε το αλκοόλ και τη ζάχαρη ...

Η μετριοπάθεια, όχι η στέρηση, είναι η φιλοσοφία στο καταφύγιο των δασών Pocono Mountains. Ανάμεσα σε ορεινή ποδηλασία, καγιάκ στην ιδιωτική λίμνη και μαθήματα τέχνης, οι επισκέπτες μπορούν να καθίσουν για γεύματα πολλαπλών διαδρομών που γίνονται με συστατικά που καλλιεργούνται στην περιοχή. Σίγουρα, είναι όλα ελέγχονται μερίδα, αλλά σε αντίθεση με πολλά σπα, επιτρέπονται κρασί και κοκτέιλ - όπως είναι επιδόρπιο!

5 του 14 Ευγενική προσφορά του Rancho La Puerta

Rancho La Puerta, Tecate, Μεξικό

Αν θέλετε να αγκαλιάσετε το εσωτερικό σας hippie ...

Η μουσική ως φάρμακο, η ανάλυση χειρογράφου, η αποκωδικοποίηση των ονείρων: οι συνεδριάσεις που πραγματοποιούνται από ειδικούς σε αυτό το αγρόκτημα 3,000-στρεμμάτων μια ώρα από το Σαν Ντιέγκο ακολουθούν μια ολιστική προσέγγιση New Age-y. Οι μέρες ξεκινούν με μια ορεινή πεζοπορία ή πεζοπορία με λιβάδια και χαρακτηρίζονται από περιτριγυρισμένα φύκια, αποκαταστατικά περιποίησης προσώπου και άλλες θεραπείες σπα που καθαρίζουν.

6 του 14 Eric Lieb

VeraVia, Σαν Ντιέγκο

Εάν θέλετε μια ομάδα πίσω από σας ...

Άνοιξε στο 2013, αυτή η υποχώρηση που πραγματοποιήθηκε στο πάρκο Hyatt έχει ήδη δει επανειλημμένους επισκέπτες και μεγάλες ιστορίες επιτυχίας, συμπεριλαμβανομένων των πελατών που έχουν καταφέρει να μειώσουν τα φάρμακα και να δημιουργήσουν σημαντικές αλλαγές στη ζωή. Αν και οι τέσσερις μέρες για όσο καιρό είναι απαραίτητο (οι επισκέπτες έχουν παραταθεί για πέντε εβδομάδες), τα all-inclusive προγράμματα καλύπτουν το γυμναστήριο, το σπα και την κουζίνα, καθώς και ιατρική παρακολούθηση (συμπεριλαμβανομένης της αίματος) με ειδικούς (συμπεριλαμβανομένων των γνωστικών θεραπευτών και θεραπευτών συμπεριφοράς) και την εκτεταμένη παρακολούθηση της υποστήριξης μόλις επιστρέψετε στην πατρίδα σας. Η VeraVia λαμβάνει μόνο πέντε πελάτες 10 ανά εβδομάδα για να εξασφαλίσει μια πολύ προσαρμοσμένη εμπειρία και σημαντικά αποτελέσματα.

7 του 14 Aparna Jayakumar

Vana Malsi Κτήμα, Dehradun, Ινδία

Αν θέλετε να εξασκηθείτε στην πηγή της γιόγκα ...

Το πιο ξεκαρδισμένο για το άνοιγμα spa προορισμού του 2014 ήταν αυτό το σύγχρονο, οικολογικά συνειδητό καταφύγιο στους πρόποδες των Ιμαλαΐων, μια σύντομη πτήση από το Νέο Δελχί. Έρχεται με όλες τις παγίδες ενός πολυτελούς θέρετρου, αλλά μην το αφήσετε να σας ξεγελάσει. Οι φιλοξενούμενοι συναντιούνται με έναν υπάλληλο ευεξίας για να κατασκευάσουν δρομολόγια που περιλαμβάνουν γιόγκα, τένις, βελονισμό, μαθήματα μαγειρικής, Watsu, φυτοθεραπεία και θεραπείες στις τέσσερις ειδικές εγκαταστάσεις σπα (μία για Ayurvedic, Θιβετιανή, κινεζική και δυτική μορφή). Τα βιολογικά γεύματα, τα οποία περιλαμβάνουν το κρασί στο δείπνο, είναι κατασκευασμένα χωρίς εκλεπτυσμένο αλεύρι ή ζάχαρη, ενώ οι επισκέπτες παίρνουν ρούχα για να φορέσουν κατά τη διάρκεια της παραμονής μαζί με τα προϊόντα μπάνιου προσαρμοσμένα στις Ayurvedic dosha.

8 του 14 Red Mountain Resort

Κόκκινο βουνό, Άγιος Γεώργιος, UT

Αν κυμαίζεις μεταξύ badass και barfly ...

Η εμπειρία σας σε αυτό το χαμηλού κλειδιού, οικονομικά προσιτό θέρετρο ευεξίας Utah μπορεί να είναι τόσο έντονη ή χαλαρή όσο θα θέλατε-γι 'αυτό προσελκύει τους πάντες από adrenaline junkies σε μητέρες και κόρες σε φίλες που γιορτάζουν ένα μεγάλο γενέθλια. (Οι δημοφιλείς Mojitos Sagestone είναι και μια ισοπαλία.) Εάν είστε έτοιμοι για πρόκληση, πεζοπορία ή ποδήλατο στα εθνικά πάρκα Zion ή Bryce Canyon, πραξίστε ένα γκρεμό Red Mountain του 150 ή δοκιμάστε να κάνετε γιόγκα σε ένα paddleboard έφιππος. Ή μπορείτε να κολλήσετε γύρω από το ακίνητο για ένα βοτανικό πλούσιο σε έρημο περιτύλιγμα σώματος, μαγείρεμα demo, ή μπύρα γύρω από το τζάκι. Και τα δυο ? la carte επιλογές και πολυήμερα πακέτα (στόχος αποτοξίνωσης, απώλεια βάρους, και γενική ευεξία) είναι διαθέσιμα.

9 της 14 Villa St. Phanie

Villa Stephanie, Μπάντεν-Μπάντεν, Γερμανία

Αν θέλετε να σας περιποιηθεί η υπερσύγχρονη τεχνολογία ...

Με τις φυσικές θερμές πηγές και το παρθένο περιβάλλον στους πρόποδες του Μέλανα Δρυμού, το Baden-Baden έχει προσελκύσει αναζητητές ευεξίας από τους ρωμαϊκούς χρόνους. Τώρα η Villa Stephanie, η οποία έκανε το ντεμπούτο της στα τέλη του 2014, φέρνει τις τελευταίες θεραπείες στην πόλη. Στο χώρο του ξενοδοχείου Brenners Park, η πολυτελής βίλα 15-room και η γειτονική ιατρική μονάδα Haus Julius ενσωματώνουν στοιχεία ομορφιάς, ευεξίας και υγείας. Ανάλογα με το πρόγραμμα, οι επισκέπτες μπορούν να υποβληθούν σε διαγνωστικά επιδόσεων υψηλής τεχνολογίας, προπόνηση διατροφής, μασάζ με ιατρικά εκπαιδευμένους θεραπευτές, λουτρά Kneipp και φυσιοθεραπεία. Αφήνει αρκετό χρόνο για μούσκεμα στις ιδιωτικές πισίνες που τροφοδοτούνται με καυτό νερό, φυσικά.

10 του 14 Canyon Ranch

Canyon Ranch Μαϊάμι Μπιτς

Αν δεν έχετε χρόνο ...

Σκεφτείτε αυτό ως προορισμός spa-lite: το φυλάκιο του Miami Beach από το σεβάσμιο μάρκα Canyon Ranch είναι ένα boutique ξενοδοχείο με σουίτες που προσφέρει σύντομα, στοχευμένα προγράμματα ευεξίας, καθώς και ευέλικτο; la carte επιλογές έτσι ώστε να μπορείτε να εργαστείτε ευεξίας στο πρόγραμμά σας. Όχι ότι είναι λιγότερο εξειδικευμένο: υπάρχει ιατρική διάγνωση και επίβλεψη, όπως η διατροφή και η διοίκηση της διαχείρισης της ζωής, οι θεραπείες spa της Ανατολικής και της Δυτικής Ευρώπης και οι εσωτερικές και εξωτερικές μαθήματα 40 ημερησίως (μερικές ακόμη και στην παραλία). τα πέντε νυχτερινά προγράμματα επικεντρώνονται σε στόχους όπως η απώλεια βάρους, η ανακούφιση από το στρες, η διακοπή του καπνίσματος, η διαχείριση του πόνου και η "Executive Health" για το C-suite.

11 του 14 © Monte-Carlo SBM / JJ Lheritier

Thermes Marins Monte-Carlo

Αν θέλετε κάποιο ιστορικό με την υγεία σας ...

Ανοίγοντας ξανά το τέλος του 2014 μετά από μια ανακαίνιση πολλών εκατομμυρίων δολαρίων, αυτό το κέντρο ευεξίας 150 με θέα στη θάλασσα από την πλατεία του Καζίνο Monte-Carlo δημιουργήθηκε στο πλαίσιο της επιθυμίας του Κάρολου Γ 'να καταστήσει το Μονακό μια πόλη λουτρών. προσφέρει άφθονη θερμική διασκεδαστική διασκέδαση με θερμαινόμενες πισίνες με θαλασσινό νερό, θεραπείες υδροθεραπείας και τουρκικά και ρωσικά λουτρά. Χάρη στην αναγόμωση, μπορείτε επίσης να περιμένετε πανέμορφα νέα σαλόνια, εγκαταστάσεις υψηλής τεχνολογίας (μηχανές γυμναστικής Huber, ένα υπερσύγχρονο Technogym και μοναδικό αίθουσα κρυοθεραπείας στην Ευρώπη) και την εξειδίκευση των αθλητικών γιατρών, των θεραπευτών χαλάρωσης και άλλους ειδικούς. Επιλέξτε από; la carte για αδυνάτισμα, αντιγήρανση, αποτοξίνωση και απόδοση. Τα προγράμματα ξεκινούν από δύο νύχτες / τρεις μέρες και συνήθως περιλαμβάνουν γεύματα στο εστιατόριο L'Hirondelle του ξενοδοχείου και καταλύματα και πρωινό στο κομψό Hôtel Hermitage Monte-Carlo που έχει άμεση πρόσβαση στο σπα, ώστε να μπορείτε να περιπλανηθείτε στο ρόμπα σου.

12 του 14 Mountain Trek

Mountain Trek γυμναστήριο Retreat & Spa υγείας

Αν ψάχνετε να πάρετε την ικανότητά σας σε νέα ύψη ...

Αυτό το ορεινό πρόγραμμα συνδυάζει έξι έως οκτώ χιλιόμετρα ημερήσιας διαδρομής με μαθήματα, δραστηριότητες και κουζίνα σχεδιασμένα για να τονώσουν τον μεταβολισμό και την ισορροπία των ορμονών, οδηγώντας σε αποτελέσματα πέρα ​​από τις πτώσεις των λιρών (αν και αυτό συμβαίνει και εγώ). Παρέχονται προγράμματα επανεκκίνησης μιας εβδομάδας και ανανέωσης διάρκειας δύο εβδομάδων - και τα δύο με γυμναστήριο, spa και συστατικά διατροφής - και οι ομάδες περιορίζονται σε περίπου 16 επισκέπτες σε μια συνεδρία. Το πρόγραμμα εκτελείται τον Μάιο αν και τον Οκτώβριο στην εκπληκτική Βρετανική Κολούμπια, τον Καναδά, συν δύο φορές το χρόνο στο Μεξικό και μία φορά σε διαφορετική τοποθεσία στο εξωτερικό (την ακτή του Αμάλφι της Ιταλίας στο 2015).

13 του 14 Το αγρόκτημα στο Live Oak / Malibu

Το Ranch στο Live Oak, Malibu, Καλιφόρνια

Αν χρειάζεστε το κορδόνι σας ...

Βασισμένο σε μια αυτοαποκαλούμενη "έντονη, χωρίς επιλογές" φιλοσοφία, το Ranch στο Live Oak είναι το απόλυτο all-in camp boot. Οι ημέρες ξεκινούν από το 5: 30 am με τέντωμα, πρωινό και 4-5 ώρες πεζοπορία, ακολουθούμενο από γεύμα και απόγευμα προπόνηση, γιόγκα, γυμναστήριο και μαθήματα μαγειρικής, καθώς και καθημερινό μασάζ. Τα εξαιρετικά ελεγχόμενα γεύματα γίνονται νόστιμα με βιολογικά, τοπικά συστατικά και δημιουργικές συνταγές και σερβίρονται σε κοινόχρηστο στυλ στην κύρια φάρμα. Είναι μια αυστηρή εμπειρία τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα, αλλά οι απόγονοι ορκίζονται ότι σας αφήνουν να μεταμορφωθεί. Εάν δεν μπορείτε να δεσμευθείτε στο ελάχιστο των επτά ημερών για το The Ranch, η έκδοση R4.0 του στο Four Seasons Westlake Village είναι ένα τετράμηνο ξεκίνημα με πολλά από τα ίδια εξαρτήματα, όπως το Bod Pod και το V02 fitness δοκιμές.

14 της 14 Ευγενική παραχώρηση του Abadia Retuerta LeDomaine

El Santuario Spa, Σαρντ ν ντε Ντούρο, Ισπανία

Αν θέλετε επίσης να ασχοληθείτε με τον ουρανίσκο σας ...

Το El Santuario Spa δεν θα ανοίξει τις πόρτες του μέχρι τον Ιούνιο 2015, αλλά έχουμε μεγάλες ελπίδες, καθώς η γενεαλογία πίσω από αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία, ιδιαίτερα στο γεύμα. Θα είναι μέρος του δωματίου 22 Abad? A Retuerta LeDomaine, δύο ώρες από τη Μαδρίτη. Τα 1,730 στρέμματα του ξενοδοχείου διαθέτουν ήδη ένα μεσαιωνικό αβαείο, ένα οινοποιείο, 500 στρέμματα αμπελώνων και ένα εστιατόριο από έναν σεφ Michelin. Οι πρώην στάβλοι του κτήματος μετατρέπονται σε μια οικεία εγκατάσταση ευεξίας με φινλανδική σάουνα, πισίνα υδροθεραπείας και μενού κλασικών θεραπειών και θεραπειών. Οι επισκέπτες θα συναντηθούν με ένα αφιερωμένο Spa Sommelier για μια τυφλή γευστική δοκιμασία (και sniffing) τελετουργία για να βοηθήσει στον προσδιορισμό των πλέον κατάλληλων αρωμάτων και υπηρεσιών. Τα προγράμματα αποτοξίνωσης, απώλειας βάρους και ευεξίας τριών και επτά ημερών θα περιλαμβάνουν θεραπείες spa. δραστηριότητες όπως μαθήματα γυμναστικής, γιόγκα, πιλάτες και ποδηλασία μέσα από τους αμπελώνες. και γευστικά γεύματα.